Tá máinliacht ar cheann de na bealaí is tapa chun trastomhas an bod a mhéadú. D’fhonn an stoc phallus a thiús, is féidir lialanna a bhíonn chomh beag ionrach mar instealladh aigéad hyalurónach nó lipofilling a úsáid. Le linn an nós imeachta, déantar glóthach speisialta nó fíochán lipid an othair féin a instealladh i sraitheanna subcutaneous an orgáin ghiniúna.
Mar thoradh ar ábhair shintéiseacha a thabhairt isteach faoin gcraiceann i 5% de na cásanna tá deacrachtaí ann, suas le sárú ar fheidhm erectile agus necróis chraiceann na bod.
Is é an ceann is éifeachtaí ná ramhrú micreashláintiúil an phallus, lena n-aistríonn an máinlia cuid den fhíochán matáin ó chuid eile den chorp (gastrocnemius, gluteus muscle) go dtí an bod. Ba chóir a thuiscint nach ráthaíonn idirghabháil máinliachta go mbainfear 100% den éifeacht inmhianaithe amach. Dá bhrí sin, sula ndéantar cinneadh ar phalloplasty, moltar triail a bhaint as modhanna níos ciúine chun an bod a thiús.
Ní féidir le beagnach gach modh de mhéadú bod 100% den toradh a ráthú, seachas máinliacht plaisteach. Sin é an fáth go dtéann an oiread sin fear chuig an modh ceartaithe seo. Mar sin féin, tá roinnt míbhuntáistí tromchúiseacha ag baint le máinliacht, amhail amanna athshlánaithe fada agus costais arda.
Meabhraíonn dochtúirí go gceadaíonn bod a thomhas 10-14 ceintiméadar feidhm iomlán atáirgthe, agus mothaíonn an leath eile pléisiúr gnéasach. Dá bhrí sin, sula ndéanann tú an ball fireann a mhéadú, ní mór duit a thuiscint an fiú é a dhéanamh ar chor ar bith.
Dóibh siúd atá ag iarraidh méid an bod a cheartú beagán le cúpla ceintiméadar, ní gá ar chor ar bith gach modh méadaithe bod a úsáid, is féidir leat ceann amháin nó níos mó de na cinn is éifeachtaí agus is iomchuí i do chás a roghnú.
Déantar idirghabháil máinliachta leis na tásca seo a leanas:
- paiteolaíochtaí ó bhroinn;
- athruithe a bhaineann le haois sa chorp;
- micropenis.
Tá an fachtóir deireanach seo fíor-annamh, ach tá sé tromchúiseach, ós rud é go gcailleann an fear feidhmiúlacht, mar sin is riachtanas í an oibríocht, ní whim. Tá an modh seo chun an bod a mhéadú roinnte i roinnt céimeanna. Is diagnóiseach an chéad cheann acu, atá beartaithe le haghaidh scrúdú iomlán ar an gcorp d’fhonn é a sheiceáil le haghaidh sáruithe agus neamhghnáchaíochtaí ó bhroinn.
Le linn na máinliachta, gearrann an máinlia an fíochán agus tarraingíonn sé amach an chuid i bhfolach den phéine. Líonann an spás mar thoradh air sin le cealla saille, agus ina dhiaidh sin déanann sé an bod a chruasú agus a shocrú sa suíomh ceart. Ansin ba chóir go leigheasfadh an chréacht, agus ba cheart go bhfásfadh na fíocháin le chéile, rud a léireoidh deireadh an athshlánúcháin. De bhreis air sin, úsáidtear sínitheoir, socraíonn sé an t-orgán sa suíomh ceart - gan é, ní féidir toradh dearfach a bhaint amach.
Más gá, is féidir le máinlia plaisteach cruth na bod a athrú, rud atá an-tábhachtach i gcás paiteolaíochtaí géiniteacha nó cuaire atá mar thoradh ar ghalair. Dóibh siúd atá ag iarraidh foghlaim conas méid na bod a mhéadú i dtiús, tá an modh seo oiriúnach freisin. Chun é a chur i bhfeidhm, déantar instealltaí speisialta, déantar an muscle rectus a thrasphlandú ón gcuas bhoilg, déantar fíochán adipose a instealladh nó déantar maitrís biocollagen a ionchlannú.
I roinnt cásanna, moltar falloprosthetics a dhéanamh agus ionchlannán speisialta déanta as ábhair shaorga á n-úsáid. Tá sé deacair agus deacair an nós imeachta seo a athshlánú, ach ag an am céanna athraíonn cuma an bod go hiomlán.
Is modh maith í an mháinliacht chun cruth na bod a athrú, ach níor cheart í a úsáid ach amháin ag na daoine a bhfuil sé de dhíth orthu i ndáiríre. Dá bhrí sin, sula n-athraíonn tú an t-orgán fireann trí mháinliacht, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir. Ná déan dearmad faoi na fo-iarsmaí a tharlaíonn i líon mór othar, agus ní toradh earráide míochaine é seo, uaireanta ní fhéadfaidh fíocháin fréamh a dhéanamh, ní thagann othair as ainéistéise go maith, nó téann ionfhabhtú isteach sa chréacht .
Maidir le anatamaíocht
Sula ndéantar tiús an bod a mhéadú, is fiú tuiscint a fháil ar na meicníochtaí a chuireann le méadú ar mhéid na bhfíochán sa phéine. Mura dtéann tú i muinín oibríochtaí máinliachta, ní bheifear in ann tionchar a imirt ar pharaiméadair an bod ach trí mhéid mór fola a choinneáil go saorga i bhfíocháin atá in ann líonadh le fuil. Ina measc seo tá na comhlachtaí cavernous mar a thugtar orthu, atá suite feadh seafta an orgáin ghiniúna.
Is aonaid struchtúracha de fhíochán erectile iad comhlachtaí cavernous (cavernous). Soláthraíonn siad an scaipeadh fola uasta sa bod i bpróiseas an mhúscailt ghnéis. Le linn tógála, faigheann an corpora cavernosa foirm sorcóirí leaisteacha, a bhraitheann ar thaobhanna an orgáin ghiniúna. Mar gheall ar a n-at, tugtar faoi deara méadú nádúrtha ar thiús an bod.
Ní féidir cur le ramhrú na bod ach trí mhéid na micrea-sheomra a mhéadú, a théann tríd an bhfíochán erectile iomlán. Ní féidir é seo a dhéanamh ach amháin i gcás tógáil a chothabháil go saorga ar feadh tréimhse fada. Má dhéanann tú an nós imeachta go laethúil, ina dhiaidh sin síneofar an tunica (tunic), ina mbeidh na rollóirí atá in ann fuil a líonadh. Mar gheall ar mhéid breise a scaoileadh taobh istigh den tunic, tarlóidh fás na gcorp cavernous de réir a chéile.
Modhanna ramhraithe bod
Is próiseas fada é tiús an bod a mhéadú a éilíonn ar fhear nósanna imeachta fisiteiripe a dhéanamh go rialta agus teicnící suathaireachta a úsáid. Chun imlíne seafta an bod a mhéadú, is féidir leat cleachtaí speisialta, gairis mheicniúla (insamhlóirí) a úsáid, nó dul i muinín máinliachta plaisteacha. I measc na modhanna is coitianta chun méid na bod a cheartú tá:
- jelqing;
- Teicníc Julia;
- clampáil;
- caidéalaithe;
- máinliacht chomh beag ionrach (lipofilling);
- trasphlandú fíocháin muscle.
Sula ndéantar trastomhas stoc na mball giniúna a mhéadú, moltar dul i gcomhairle le dochtúir. Ba chóir a thuiscint go bhféadfadh iarmhairtí diúltacha a bheith mar thoradh ar úsáid mhíchuí insamhlóirí agus teicnící suathaireachta, suas le sárú ar fheidhm erectile.
Ointments, uachtair, glóthacha
Tá an-tóir ar mhodhanna gníomhaíochta áitiúla le déanaí; lena gcabhair, ní gá duit smaoineamh ar conas an t-orgán fireann a mhéadú le cleachtaí uileghabhálacha nó dul i muinín na máinliachta. Ligeann raon leathan uachtair agus glóthacha éagsúla duit táirge éifeachtach agus sábháilte a roghnú, agus i bhformhór na gcásanna - ní hionann costas agus cáilíocht.
- normalú an próiseas scaipeadh fola;
- méadaíonn sé cáilíocht agus fad an chur suas;
- athraíonn sé struchtúr an chraiceann - tá sé níos leaisteacha agus níos athléimní;
- méaduithe libido;
- is fearr fíocháin a shaibhriú le comhdhúile úsáideacha.
Sa chás seo, tá rialacha agus gnéithe an nós imeachta an-tábhachtach. Ní thaispeánfaidh na cistí seo toradh ar bith mura ndéanann tú massage speisialta ar an nós imeachta, agus is é an príomhbhrí atá leis ná an ointment a chuimilt ionas go dtéann sé isteach i bhfíocháin inmheánacha an phóis. Síneann sé seo an bod go han-mhaith agus méadaíonn sé scaipeadh fola, agus ar an gcaoi sin neart fireann a fheabhsú.
- castán capall;
- fréimhe sinsir;
- Quince na Seapáine;
- peictíní;
- mulberry;
- leuzea;
- fireweed;
- aimínaigéid agus próitéiní.
Conas an bod fireann a mhéadú go tapa agus i gceart? Tosaigh le modhanna simplí, le ointments. Tá cion cothromaithe ag uachtair agus glóthacha de chomhpháirteanna úsáideacha, mar sin tá an teiripe seo bunaithe go bhfuil sé tapa agus éifeachtach.
Jelqing
Is casta cleachtaí síneadh é Jelqing atá deartha chun girth agus fad an bod a mhéadú. Moltar ceann de na teicnící is sine chun méid na bod a cheartú le húsáid ag nupers nua, i. e. fir nach n-úsáideann ach modhanna nádúrtha chun an bod a mhéadú.
Ionas go dtosóidh an bod ag méadú i ndáiríre, caithfear cleachtaí a dhéanamh de réir rialacha áirithe:
- lubricate seafta an bod le ola massage nó bealaithe;
- greim a fháil ar an bod ag an mbonn le do ordóg agus do réamhfhocal (OK-greim);
- de réir a chéile ag méadú an neart greim, bog an fáinne ó na méara ón mbonn go ceann an phallus;
- nuair a shroicheann an bod stát leath-thógtha, tosú ag "brú" fola ó bhun an bod go dtí a deireadh;
- in aon nós imeachta amháin, ní mór duit 100 "pas" ar a laghad a chomhlánú, nár chóir go mbeadh a ré níos faide ná 2-3 soicind.
Ní féidir leat an bod a shíneadh ag tógáil 100%, ós rud é le linn brú na fola ar feadh seafta an phóis, d’fhéadfadh réabadh na ribeadáin superficial tarlú mar gheall ar bhrú iomarcach a chruthú sna fíocháin.
Caidéal leathnaithe, nozzle agus folús
- Is dócha go bhfuil cur amach ag gach duine a raibh suim acu sa cheist faoi conas an bod a mhéadú leo féin ar na gairis seo. Tá prionsabal oibríochta go hiomlán difriúil acu, ach déanann siad tasc amháin a athrú.
- Feidhmíonn caidéal folúis tríd an mbrú sa fhleascán ina bhfuil an t-orgán giniúna fireann a mhéadú. Méadaíonn sé seo scaipeadh fola agus bíonn fás bríomhar mar thoradh air. Tá an modh comhcheangailte le feidhmíocht cleachtaí speisialta agus suathaireacht. Tá fad an nós imeachta gearr, ionas gur féidir leat na gníomhaíochtaí a dhéanamh go laethúil, agus ní fada go mbeidh an toradh le teacht.
Oibríonn an sínitheoir ar phrionsabal difriúil, is táirge é an táirge, a ligeann a dhearadh duit an bod a shíneadh. Ar dtús, tá sé socraithe sa limistéar groin agus socraíonn sé an t-orgán le clampán speisialta, ag méadú é.
Ar dtús, úsáideadh an fheiste chun cruth na bod a cheartú, ach le himeacht aimsire, thosaigh go leor fir ag tabhairt faoi deara maoin dhearfach eile den fheiste - méadú ar "dhínit" na bhfear. Ina dhiaidh sin, cuireadh tús le taighde gníomhach, agus tar éis tamaill athraíodh an táirgeadh.
Má tá aon cheist agat faoi conas an bod fireann a mhéadú trí chaidéal folúis agus sínitheoir a úsáid, déan teagmháil le speisialtóir ag saoráid leighis.
Má tá suim ag fear conas a dhínit a mhéadú go sealadach, is fiú smaoineamh ar na gnéithe a bhaineann le ceangaltáin speisialta a úsáid. Ní mhéadaíonn siad an "geilleagar" go suntasach, ach ní fheidhmíonn siad ach mar chorda síneadh. Is leor é ach an táirge a chur air agus é a shocrú, ansin bealadh pearsanta a chur air agus is féidir leat caidreamh collaí a thosú. Laghdaíonn íogaireacht an fhir, ach mothaíonn a bpáirtí gnéis pléisiúr iontach.
Gléas méadaitheach folúis-constrictor is ea caidéal folúis inar féidir leat trastomhas an phallus a mhéadú go pianmhar agus go tapa. Is éard atá san insamhlóir fleascán plaisteach sorcóireach agus caidéal folúis. Le linn ranganna, cuirtear an bolgán ar an bod agus brúitear go docht é i gcoinne an pubis. Tar éis sin, déantar aer a phumpáil as le cabhair ó chaidéal.
Tá méadú bod mar gheall ar mhéadú ar an sreabhadh fola chuig an bod trí limistéar brú íseal atmaisféarach timpeall air a chruthú. Mar thoradh ar mhéadú ar bhrú fola sna fíocháin síntear na micrea-sheomraí sa corpora cavernosa, agus mar thoradh air sin méadaíonn an bod leath ar leithead 1. 5-2 cm ar a laghad.
Is minic a úsáidtear caidéil folúis chun méid na bod a cheartú go buan díreach roimh caidreamh collaí. Chun méadú buan a fháil ar an phallus, ní mór duit an t-insamhlóir a úsáid go rialta ar feadh sé mhí.
Teicníc chun feiste constrictor folúis a úsáid:
- cuir isteach an phallus neamh-in airde in oscailt an tsorcóra;
- brúigh an caidéal go daingean chuig an pubis;
- aer a phumpáil amach ón bhfeiste ag úsáid piorra meicniúil nó caidéal leictreach;
- tar éis tógáil, ísle an fleascán síos;
- tar éis 15-20 nóiméad, cas an comhla fillte chun aer a ligean isteach sa sorcóir agus an caidéal a bhaint.
Tá sé neamh-inmhianaithe caidéal folúis a úsáid do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch.
Má tá tú ag síneadh do bod d’fhonn a mhéid a mhéadú, cuimhnigh nár chóir go mbeadh fad aon nós imeachta amháin níos mó ná 20 nóiméad. Mar thoradh ar marbhántacht fola i bhfíocháin bhog, dorchaítear an bod agus foirmítear rónta ón sreabhán lymphatach ar a dhromchla.
Teicníc Julia
Is éard atá i dteicníc Julia ná sraith soithíoch cleachtaí atá deartha chun na comhlachtaí cavernous sna baill ghiniúna a shíneadh. Sula ndéanann tú do bod a mhéadú le cleachtaí foircneacha, moltar jelqing a dhéanamh go heisiach ar feadh 2-3 mhí. Go minic, gortaítear nupers tosaitheoirí a dhéanann neamhaird de réamhchúraimí sábháilteachta mar gheall ar fhorghníomhú míchuí teicníc Julia.
Chun méid an orgáin ghiniúna a mhéadú, le linn féin-massage, ní mór duit an cleachtadh seo a leanas a dhéanamh:
- jelqing do bod go stát leath-in airde;
- Le greim ceart go leor, déan iarracht an oiread fola agus is féidir a "thiomáint" isteach i gcorp cavernous an bod;
- nuair a bhíonn an bod líonta go hiomlán le fuil, déan iarracht é a bhrú suas an stoc chun an chinn;
- tar éis an greim a neartú i lár an trunk, stad ar feadh 20-30 soicind;
- síneadh an fáinne ó do mhéara ar feadh 1-2 cm eile agus arís bí sa phost seo ar feadh leath nóiméad;
- nuair a shroicheann tú ceann an phallus, scaoil do ghreim agus déan roinnt jelqs réchúiseacha.
Má dhéanann tú aclaíocht gach lá ar feadh 10-15 nóiméad, laistigh de 3 mhí beifear in ann an bod a mhéadú i girth 1-1. 5 cm ar a laghad. Ní mholtar cleachtaí a dhéanamh trí phian, ós rud é go mbíonn cuma míchompord air go minic damáiste fíocháin nó réabadh ribeadáin superficial.
Suathaireacht
Roimh an nós imeachta, caithfear an t-orgán a théamh trí uachtar téimh speisialta a chur i bhfeidhm. Ansin gabh an bod le do phailme, má tá ceann ar iarraidh, cuir ceann eile leis. Brúigh go docht, ach ní go dtí go bhfeictear braistintí míthaitneamhacha. Glún, ag aistriú ó chlé go deas, ó bhun go barr, nó a mhalairt. Déan arís ar feadh deich go cúig nóiméad déag. Comhlánófar méadú ar mhéid suas le dhá cm trí fheabhas a chur ar chur suas trí líonadh na gcorp cavernous le fuil a mhéadú.
Tá go leor ag iarraidh a fháil amach cé chomh furasta agus atá sé an bod a mhéadú, ach níl aon mhodh den sórt sin ann, mar gheall ar aon chuma tógfaidh sé go leor oibre chun toradh dearfach a bhaint amach.
Ceann de na modhanna seanbhunaithe ná suathaireacht. Is féidir leat é a dhéanamh leat féin sa bhaile nó ionramhálacha den sórt sin a chasadh air trí theagasc a thabhairt do do chara anam conas an bod a mhéadú go tapa agus an modh seo á úsáid agat. Déantar an nós imeachta go laethúil. Níor chóir an chéad uair a thiomnú dó níos mó ná 15 nóiméad, agus ansin méadaíonn an t-am seo. Ba chóir é seo a dhéanamh ionas go n-úsáidtear gnéithe struchtúracha an bod le teannas ard.
Déantar massage ag úsáid modhanna speisialta chun an craiceann a moisturize, b'fhearr gan a bheith ar bhonn saille. Is é príomhbhrí an massage síneadh fíocháin, chuige seo ba cheart duit smaoineamh ar an modh méadaithe bod. Is é jelqing an áit is mó le rá sa ghnó seo, tá an cleachtas seo ar eolas ar fud an domhain mar gheall ar a éifeachtúlacht.
Tá sé tábhachtach a shoiléiriú gur cheart dóibh siúd atá ag iarraidh a fháil amach conas an t-orgán giniúna fireann a mhéadú fad na n-ionramhálacha a chur san áireamh, is é sin, ní gá brath ar thoradh láithreach. Is féidir an chéad éifeacht a fheiceáil tar éis 3 seachtaine d’ionramhálacha laethúla, agus is táscaire den scoth é seo.
Ba chóir duit ullmhú i gceart don nós imeachta, an limistéar groin a ní go maith agus é a théamh. Chun seo, úsáidtear folctha te nó comhbhrú. Agus tar éis sin amháin, is féidir leat dul ar aghaidh chuig an nós imeachta ag úsáid ceann de na modhanna, tar éis duit foghlaim roimhe seo conas an bod a mhéadú - is féidir le hathbhreithnithe cuidiú le roghnú.
Is orgán an-íogair é an bod agus is minic a bhíonn tionchar ag tosca diúltacha air. Ar ndóigh, ní féidir le héifeacht massage, a gcuirtear fórsa i bhfeidhm air, pas a fháil gan rian, fiú má tá a fhios agat go díreach conas méid na bod a mhéadú i gceart agus go sábháilte. Le linn an nós imeachta nó tar éis tamaill, d’fhéadfadh fo-iarsmaí tarlú:
- cuma spotaí ar an ceann;
- discoloration an ceann;
- tarlú féitheacha.
Níl éifeacht phaiteolaíoch ag gach ceann de na léirithe seo, ní theastaíonn cóireáil uathu agus imíonn siad leo féin. Agus is féidir leis an bhfachtóir deireanach leas a bhaint as fear fiú amháin, toisc go bhfuil éifeacht dhearfach ag struchtúr ribeach an phóis ar an sásamh a fhaightear le linn gnéis. Tá rath ar massage Téalainnis an bod, ach chun é a chur i bhfeidhm ní mór duit cuairt a thabhairt ar salon speisialta nó staidéar a dhéanamh ar an teicníc maidir le conas méid na bod a mhéadú leat féin.
Clampáil
Ciallaíonn an focal "clampáil" san aistriúchán ón mBéarla socrú nó clampáil. Ní deacair buille faoi thuairim gurb é croílár na teicníc clampála ná fuil a choinneáil taobh istigh de seafta an bod ar feadh tréimhse fada. Má dhéantar teiripe láimhe 4-5 huaire sa tseachtain ar a laghad, beifear in ann trastomhas an bod a mhéadú 1. 5 cm ar a laghad i díreach cúpla mí.
Ba chóir a thuiscint go méadóidh méid an bod trí na cealla micreascópacha sa fhíochán erectile a shíneadh. D’fhonn an stoc a mhéadú go cinnte agus an toradh a fhaightear a chomhdhlúthú, caithfear na cleachtaí a dhéanamh ar feadh 2 mhí ar a laghad 5 huaire sa tseachtain de réir na teicníc seo a leanas:
- trí jelqing, tabhair an phallus go dtí an t-uasmhéid tógála agus bindealán leaisteach a dhaingniú ag a bhonn;
- grab an bindealán le corda leaisteach nó banda leaisteach cléireachais ionas nach ligfidh sé as;
- clamp miotail a dhúnadh ag bun an bod (is fearr clampán a cheannach le sciathán plaisteach le casadh go héasca);
- tar éis fíocháin an bod a fháscadh, cas ar an stad-faire agus tar éis 1 nóiméad go díreach, scaoil an clampán chun gnáthchúrsaíocht fola a chur ar ais sa phéine.
Tábhachtach! Ná níos doichte an clampán go docht, mar is féidir leis seo dochar a dhéanamh do shoithí fola agus d’fhíocháin bhog.
Chun tiús an bod a mhéadú, déan 3-4 chur chuige ar a laghad in aon nós imeachta amháin. Tar éis 10-14 lá, moltar fad an chur chuige amháin a mhéadú go 2 nóiméad. Beidh an méadú ar mhéid an phallus le feiceáil tar éis cúpla seisiún. Mar sin féin, ní mholann saineolaithe fad an chur chuige a mhéadú níos mó ná 5 nóiméad. Is féidir necróis fíocháin agus forbairt erectile dysfunction a bheith mar thoradh ar scaipeadh fola san orgán giniúna.
Leigheasanna tíre
Tá an-tóir ar leigheasanna tíre ar dtús. Chuala duine ar bith a bhí ag iarraidh a fháil amach conas an bod a mhéadú i ndáiríre níos mó ná uair amháin faoi éifeachtacht leigheasanna tíre.
Cuimsíonn an chatagóir seo táirgí a dhéantar as oidis ónár sinsear. Chun iad a chur i bhfeidhm, ní úsáidtear ach comhábhair nádúrtha, agus mar sin déantar an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí a íoslaghdú má leanann tú na moltaí agus an dáileog. Is iad plandaí agus olaí príomhghné na míochaine traidisiúnta - tá líon mór substaintí úsáideacha iontu. Ullmhaítear decoctions, insiltí, tae luibhe agus meascáin uathu.
Má tá tú ag smaoineamh ar conas do bod a mhéadú i ndáiríre, smaoinigh ar na luibheanna seo a leanas ar dtús:
- thyme;
- scuab saoi;
- gairleog;
- sú aló;
- fréimhe sinsir;
- cromáin ardaigh agus daoine eile.
Ullmhaítear uachtair agus ointments ó na comhábhair seo, a bhuíochas dóibh is féidir gníomhú ar an ngalar go háitiúil.
Cuimsíonn leigheas traidisiúnta modhanna neamhthraidisiúnta freisin, mar shampla, glóthach peitriliam nó balm "Zvezdochka" a úsáid. Tá a ngníomh deartha chun scaipeadh fola a mhéadú, mar gheall ar a méadaíonn na corpáin agus craiceann na bod, agus ina dhiaidh sin méadaíonn sé é féin. Roimhe sin, áfach, tá sé riachtanach smaoineamh ar conas an bod a mhéadú ar bhealach sean-aimseartha d’fhonn an dóchúlacht go dtarlóidh deacrachtaí agus fo-iarsmaí a laghdú.
Is féidir méid "dínit" na bhfear a athrú - labhraíonn speisialtóirí cáilithe agus fir sásta faoi seo i bhfóraim agus in acmhainní éagsúla. Sula n-úsáideann tú aon cheann de na modhanna thuas, áfach, ní mór duit a chinntiú go luíonn fadhb bod beag go beacht ina shaintréithe fiseolaíocha, agus ní sa cheann.